5 beneficios de los sueños lúcidos que pueden potenciar tu vida

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Los beneficios de los sueños lúcidos pueden ser increíbles y afectar todo en la vida. ¡Aquí están cinco de los mayores beneficios positivos que los sueños lúcidos pueden tener en tu vida!

Una de las prácticas relativamente “oscura” estudiada solo por científicos del sueño, artistas y místicos, los sueños lúcidos se han convertido en un tema increíblemente popular. Aunque muchos son conscientes del fenómeno de ser conscientes y tener el control mientras sueñas, pocos conocen los beneficios de los sueños lúcidos que pueden mejorar enormemente la vida de uno. Como alguien que ha estado soñando lúcido durante más de media década, permítase conocer cinco de mis beneficios favoritos de los sueños lúcidos.

  • 1. diversión

Esta es probablemente la atracción más simple de los sueños lúcidos y, sin embargo, puede brindar la alegría primordial más fundamental. Imagina el videojuego abierto más vívido que jamás hayas jugado o incluso concebido. Los sueños lúcidos, cuando se practican y dominan adecuadamente, son como la simulación de realidad virtual más realista que puedas imaginar, combinada con un grado de complejidad y posibilidad abierta que hacen que GTA V parezca pong. ¿Quieres luchar contra los nazis en una moto voladora? ¿Derrocar un imperio? ¿Visitar planetas distantes? Todo es posible. La diversión puede no ser la razón más profunda o más sofisticada para querer entrar en sueños lúcidos, pero solo una sesión luchando contra ninjas en Júpiter te dará el tipo de aliento que necesitas para continuar la práctica y lograr estos increíbles beneficios de sueños lúcidos.

  • 2. Superando la ansiedad

Si crees que el sueño lúcido es solo un patio de juegos de fantasía escapista, un caldero burbujeante de dibujos animados y cómics de sábado por la mañana, recordemos que también es una práctica que puede tener un beneficio inmenso para tu vida cotidiana. Los sueños lúcidos pueden ayudar a superar la ansiedad en torno a reuniones, actividades o eventos. Todos padecen ansiedad hasta cierto punto, con algunos más afectados que otros, y el sueño lúcido puede ser una herramienta invaluable para abordarlo. Los beneficios de los sueños lúcidos personalmente me ayudaron a enfrentar una ansiedad paralizante sobre hablar en público. Este es uno con el que estoy seguro de que muchas personas pueden identificarse. Me pedirían que leyera en voz alta o defendiera una discusión frente a una multitud, y la ansiedad se me vendría a montones. Mi sangre se convertiría en cemento, mi corazón latiría como un motor con exceso de velocidad, y el sudor me cubriría con un brillo fino y brillante. Sin embargo, una de las mayores oportunidades que ofrece el sueño lúcido es la oportunidad de practicar. Ser capaz de probar escenarios que te aterrorizan, y luego simplemente presionar el botón de reinicio al despertar, es increíblemente útil para lidiar con situaciones que te estresan. Lento pero seguro, mientras comandaba tropas y hablaba con las masas mientras dormía, hablar en público cuando estaba despierto se volvió un poco más fácil. Hoy, soy un orador público apasionado, y puedo agradecer a mi prueba de sueños lúcidos por gran parte de mi confianza.

  • 3. Comunicarte contigo mismo

Me enamoré de la idea del subconsciente desde que leí por primera vez La interpretación de los sueños de Freud a la edad de 13 años. La idea de que hay una parte poderosa, primitiva y oculta de ti mismo que influye en tus acciones sin tu conocimiento me fascinó por completo. Aunque fue Freud quien capturó mi interés, fue Jung quien me admitió con su concepción del subconsciente como modelo para Dios y la fuente de la memoria y la sabiduría eterna y eterna. Como sugeriría el Oráculo délfico, la base de todo conocimiento y logro es primero “Conócete a ti mismo” y comunícate con tu subconsciente. Afortunadamente, los sueños lúcidos proporcionan un excelente lugar para esto, ya que sus sueños son el escenario en el que su subconsciente presenta sus juegos nocturnos, febriles y misteriosos. Si puedes detectar que todo es una trampa, no se necesita mucho para abrir la cortina y conversar con el director. Tengo un amigo, un ávido soñador lúcido, que ha llegado a conocer su mente inconsciente tan bien en sus sueños lúcidos que se personificó y nombró la “entidad” que crea sus sueños, y a menudo usa este modelo para consultar con su mente inconsciente cada vez que Se debe tomar una decisión difícil. Esta forma de comunicación puede ofrecer una visión inmensa de ti mismo y de cualquier motivación o dolor inconsciente del que no estés completamente consciente y que pueda estar afectando negativamente tu vida.

  • 4. Ponerse en contacto con la espiritualidad

Desde los chamanes nativos americanos hasta los yoguis de los sueños tibetanos y los místicos de África occidental, los sueños siempre han sido una parte inexorable de la conexión de la humanidad con lo divino, lo trascendente y lo misterioso. Y hoy, en un momento en que la religión organizada y dogmática vacila, y muchos buscan una alternativa, el sueño lúcido puede proporcionar una puerta de entrada a la espiritualidad que es personal e intuitiva. Nuestros sueños pueden presentar oportunidades para experiencias trascendentes y bellas, así como el lugar perfecto para examinar ideas y conceptos de una manera innovadora, lo que los hace ideales para probar las aguas espirituales para aquellos que están apagados por las concepciones tradicionales de la religión.

El sueño lúcido, cuando se domina, puede ser una experiencia intensa y simbólicamente rica, y una vez que uno comprende cómo las imágenes de los sueños a menudo pueden extraerse de la mitología humana y la religión mundial, la dimensión espiritual de los sueños puede convertirse en una forma inmediata de conectarse con cualquier idea de “Dios “O Unicidad o principio trascendente en el que podría estar interesado. Incluso si no se siente atraído por la espiritualidad, el sueño lúcido puede darle una idea del tipo de estados mentales profundos, trascendentes y conectivos que conducen a las personas hacia la religión y la espiritualidad”.

  • 5. inspiración

Si hay una cosa a la que los sueños están más estrechamente vinculados que la espiritualidad, es a la inspiración artística. Desde la creencia griega en las Musas que se comunican a través de los sueños, hasta la influencia que los sueños tuvieron en la poesía de Edgar Allen Poe, los sueños han sido considerados durante mucho tiempo como una fuente de inspiración mística y etérea para el arte. La forma en que los sueños combinan imágenes vívidas, símbolos complejos y premisas extrañas proporciona un terreno fértil para los momentos artísticos “Eureka!”.

Como escritor, he perdido la cuenta de cuántas historias cortas, metáforas y poemas han salido directamente del suelo de mi subconsciente. Y la inspiración artística no es el único tipo de conocimiento que brinda la exploración intensa de los sueños: muchos avances científicos históricos también han surgido de los sueños, desde el descubrimiento de la estructura de doble hélice en el ADN hasta algunas de las formulaciones más complejas del genio matemático indio Srinivasa Ramanujan.

Los sueños nos han traído algunos de los avances más notables en la historia de la humanidad, ¿y quién sabe lo que podrías lograr con el poder sobre tus sueños?

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